ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ… ನಿಮಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ನಷ್ಟವು ...
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು